स्वास्थ्य

पाइल्स और कब्ज से आराम दिलाने में कारगर है गाय का घी

Piles के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं आती हैं, लेकिन गाय के घी से भी इस परेशानी को कम किया जा सकता है

सारी बीमारियां हमारे पेट से ही शुरू होती हैं। अगर हमारा पाचन ठीक न हो तो हमारा शरीर तरह-तरह की बीमारियों का घर बन जाता है। सबसे जरूरी है हमारी गट हेल्थ का ठीक रहना, अगर ऐसा न हो तो बवासीर (Piles) और कब्ज (Constipation) जैसी समस्या पैदा होने लगती है

इन कारणों से हो सकती है बवासीर की परेशानी 1-सही खानपान की कमी होना 2-सूखे, ठंडे, मसालेदार, तले हुए भोजन का सेवन करना 3-पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना 4-भोजन में कम फाइबर होना 5-मेटाबॉलिज्म का खराब होना 6-नींद की कमी/समय से न सोना 7-रात का खाना देर से खाना 8-कम फिजिकल एक्टिविटी

गाय का घी: एक्सपर्ट के मुताबिक गाय का घी पाइल्स के इलाज में फायदेमंद होता है। ये मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है। इसके साथ ही ये शरीर में स्वस्थ वसा बनाए रखने में मदद करता है। एक्सपर्ट पाइल्स के इलाज के लिए गाय का घी ही खाने की सलाह देते हैं, अगर भैंस का घी खाया जाए तो ये आपके शरीर को मोटा बना सकता है।

ऐसे करें सेवन: सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले गर्म पानी में एक चम्मच घी घोलकर पीना चाहिए। ये पाचन को भी बेहतर बनाता है और पेट साफ रखता है। इसके साथ ही डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को भी दूध या पानी में घोलकर पीने की सलाह देते हैं।

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