स्वास्थ्य

डायबिटीज के मरीज शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं ग्रीन टी

रोजाना 2 कप ग्रीन टी पीने से डायबिटीज का खतरा 4 फीसदी कम हो जाता है।

रोजाना ग्रीन टी पीने से सेहत पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। इस शोध में 10 लाख से अधिक लोगों को शामिल किया गया था। इसके जरिए यह खुलासा हुआ है कि रोजाना 2 कप ग्रीन टी पीने से डायबिटीज का खतरा 4 फीसदी कम हो जाता है। वहीं, रोजाना 4 कप ग्रीन टी पीने से शुगर की बीमारी का खतरा फीसदी कम हो जाता है।

ग्रीन टी के फायदे

-डॉक्टर बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से पार्किंसन का खतरा कम हो जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद है। इसमें catechins पाया जाता हैइससे मुंह की दुर्गंध दूर होती है। ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे सूजन कम हो जाती है।

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