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बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें Pineapple Diet Plan

साइकोलॉजिस्ट Sten Hegeler ने पाइनएप्पल डाइट प्लान का इजाद किया है। बात 1970 की है जब स्टेन और उसकी पत्नी ने एक बुक पब्लिश किया था। इस बुक का नाम भी पाइनएप्पल डाइट था। इस डाइट प्लान का मुख्य मकसद बढ़ते वजन को कंट्रोल करना है।

बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए लोग डाइटिंग और वर्कआउट का सहारा लेते हैं। आजकल कई प्रकार की डाइटिंग प्लान ट्रेंडिंग में हैं। इनमें एक Pineapple Diet Plan है। इस डाइट प्लान को लेकर दावा किया जाता है कि पाइनएप्पल डाइट प्लान को फॉलो करने से बढ़ते वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।

पाइनएप्पल डाइट प्लान क्या है ?

साइकोलॉजिस्ट Sten Hegeler ने पाइनएप्पल डाइट प्लान का इजाद किया है। बात 1970 की है, जब स्टेन और उसकी पत्नी ने एक बुक पब्लिश किया था। इस बुक का नाम भी पाइनएप्पल डाइट था। इस डाइट प्लान का मुख्य मकसद बढ़ते वजन को कंट्रोल करना है। इसके तहत सप्ताह के 7 दिन में केवल 2 दिन पाइनएप्पल यानी अनानास खाने की सलाह दी जाती है। वहीं, अन्य 5 दिन में सामान्य तरीके से भोजन कर सकते हैं।

एक चीज का अवश्य ध्यान रखें कि रोजाना केवल 500 कैलोरी ले सकते हैं। डाइट प्लान के बारे में अधिक जानकारी ऑनलाइन पर उपलब्ध नहीं है। इसकी जानकारी आप बुक के जरिए प्राप्त कर सकते हैं। एक इंटरव्यू में स्टेन ने कहा था कि यह डाइट प्लान तथ्यों पर आधारित नहीं है

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