स्वास्थ्य

लंबे समय तक जवान दिखने के लिए आप रहे खुश

खुश रहने से ऐसे हार्मोन्स का सिक्रेशन होता है

 मुस्कुराता चेहरा सबसे बड़ी संजीवनी है। अगर आप भी इस संजीवनी से अपनी जिंदगी को रोशन करना चाहते हैं… तो खुश रहने की आदत डाल लीजिए, क्योंकि ये आदत, उस इन्वेस्टमेंट की तरह है, जो इंस्टेंट फायदा तो देती ही है, लॉन्ग टर्म में बढ़ती उम्र की परेशानियों को भी कम करती है। जी हां! एक दो नहीं.. ऐसे तमाम रिसर्च ये बताते हैं कि खुश रहने से बीमारियां घटती हैं। हैप्पी रहने वाला इंसान हमेशा हेल्दी रहता है।

 

चौंकाने वाली हैं रिसर्च

सबसे पहले बात कॉलेज यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन की कर लेते हैं, जिसके मुताबिक खुशनुमा लोगों का दिल, नॉर्मल लोगों से ज्यादा हेल्दी रहता है। इम्यूनिटी मजबूत होती है। सिंगापुर के ड्यूक मेडिकल स्कूल के मुताबिक, अगर आप अपने जीवन में हैप्पीनेस का लेवल बढ़ाते हैं तो आपकी उम्र लंबी हो

खुश रहेंगे तो उम्र से कम दिखेंगे 

लोगों के साथ मिलकर आप योगाभ्यास, वॉकिंग, डांस, स्विमिंग जैसी फिजिकल एक्टिविटी से जुड़ते हैं तो इससे ओल्ड एज में होने वाले दर्द, ज्वाइंट्स और बैक पेन से बच जाते हैं

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