लाइफस्टाइल

शरीर में दिखाई दें ये लक्षण तो बिना देरी किए बीयर को कह दें बाय-बाय

देश में शराब के शौकीन लोगों की संख्या कम नहीं है, उससे ज्यादा तदाद है बीयर के दीवानों की. खासकर युवाओं में बीयर के प्रति दीवानगी अधिक दिखाई पड़ती है

इसके साथ ही बीयर का अधिक सेवन आप में हार्ट प्रॉब्लम, अवसाद, मोटापा, लिवर संबंधी बीमारी और उच्च रक्त चाप जैसी समस्याओं को भी बढ़ा सकती है.

1- अच्छी नींद न आना-

 एल्कोहल में कुछ तत्वों की मौजूदगी की वजह से नींद सी महसूस होने लगती है, लेकिन बीयर या शराब पीने के बाद आपको गहरी या अच्छी नींद नहीं आ पाती. आप अपने रोजाना के टाइम से जल्दी उठ जाते हैं या फिर आपकी नींद बीच-बीच में टूटती रहती है.

2- उच्च रक्तचाप-

शराब का लगातार सेवन करने वाले लोगों का ब्लड प्रेशर अपेक्षाकृत हाई रहता है. अगर आप भी इसी श्रेणी में आते हैं और आप भी उच्च रक्तचाप का शिकार हैं तो बीयर को बाय-बाय कहना आपके लिए काफी अच्छा सौदा साबित हो सकता है. क्योंकि बीयर का अधिक सेवन आपके दिल पर गलत प्रभाव डाल सकता है.

3- तनाव-

  कहीं आप ज्यादा बीयर तो नहीं पी रहे हैं. क्योंकि ज्यादा बीयर पीने से बॉडी में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है. जिसकी वजह से तनाव या घबराहट बढ़ जाती है.

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