लाइफस्टाइल

मुंह की बदबू कर रही हो शर्मिंदा तो,करे ये घरेलू नुस्खे

हमारे किचन की मसालदानी में बहुत सी ऐसी चीज़ें हैं जो बैड ब्रीद की समस्या से छुटकारा दिला सकती हैं।

आमतौर पर दांत में भोजन के कण फंसे रहने, मुंह की ठीक से साफ-सफाई न करने, दांतों की किसी बीमारी, एल्कोहल-तंबाकू के सेवन, पेट साफ न होने आदि कारणों से बैड ब्रीद यानी मुंह से दुर्गंध आने की समस्या होती है। अगर आप इस परेशानी का सामना कर रही हैं, तो यहां दिए जा रहे उपाय आजमा सकती हैं, काफी हद तक दूर हो जाएगी यह समस्या।

1. दिन में एक-दो बार ग्रीन टी पीएं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो मुंह की दुर्गंध दूर करने में मदद करते हैं।

सूखा धनिया माउथ फ्रेशनर का काम करता है। इसे चबाने से लाभ होता है।

2. रोजाना चार-पांच तुलसी की पत्तियां चबा कर खाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है। मुंह में कोई घाव होने पर भी यह उपचार आजमा सकती हैं।

3. थोड़े से पानी में अनार के छिलके उबालकर रोज कुल्ला करने से धीरे-धीरे मुंह से दुर्गंध आनी कम हो जाती है।

4. लौंग को हल्का सा भूनकर चूसने से भी इस समस्या से राहत मिलती है। इससे मसूड़े भी स्वस्थ रहते हैं

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