लाइफस्टाइल

गैस-एसिडिटी से परेशान हैं तो करे ये सेवन

हमारा खान-पान ऐसा हो गया है कि हम संतुलित भोजन के नाम पर पेट भरते हैं।

कुछ लोग गैस की बीमारी से परेशान रहते हैं और उसके लिए एंटासिड जैसी गैस की दवाई का सहारा लेते हैं। आप जानते हैं कि कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि गैस की दवाई का सेवन करने से कैंसर की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है।

पेट में गैस बनती है तो छाछ का सेवन करें:

जिन लोगों को गैस की परेशानी है वो डाइट में छाछ का सेवन करें। छाछ में मौजूद लैक्टिक एसिड गैस्ट्रिक एसिडिटी से राहत दिलाने में असरदार साबित होते है।

लौंग का करें इस्तेमाल:

गैस से परेशान हैं तो लौंग का सेवन करें। लौंग में कार्मिनेटिव प्रभाव मौजूद होता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस को बनने से रोकता है। गैस से निजात पाने के लिए आप लौंग का इस्तेमाल मुंह में चबाकर कर सकते हैं

अदरक का करें सेवन:

औषधीय गुणों से भरपूर अदरक का सेवन गैस को दूर करने में बेहद असरदार साबित होता है। अदरक का सेवन करने से मतली और उल्टी तक से राहत मिलती है

तुलसी का काढ़ा पीएं:

अगर गैस से परेशान रहते हैं तो तुलसी का काढ़ा पीएं। तुलसी की पत्तियों में मौजूद कार्मिनेटिव गुण गैस से तुरंत राहत दिलाते हैं।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button