स्वास्थ्य

महिलाओं के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग खतरनाक

वेट लॉस करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग महिलाओं में इंफर्टिलिटी की परेशानी बढ़ा सकती है।

बढ़ता वजन ना सिर्फ पर्सनालिटी को खराब बनाता है बल्कि कई तरह की बीमारियों का भी शिकार बनाता है। महिलाएं बढ़ते मोटापा को कंट्रोल करने के लिए सबसे ज्यादा जतन करती हैं। मोटापा को कम करने के लिए महिलाएं तरह-तरह के आयुर्वेदिक नुस्खें अपनाती है, कई तरह का डाइट पैटर्न फॉलो करती हैं फिर भी उन्हें मनचाही बॉडी नहीं मिलती। पुरुषों की तुलना में महिलाएं ज्यादा हेल्थ कॉन्शियस होती हैं और वजन को कम करने के लिए इंटरमिटेंट फॉस्टिंग पर जोर देती हैं।

महिलाओं का मानना है कि इस फॉस्टिंग में वजन घटाने में वीकनेस नहीं होती। ये सच है कि वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग बेस्ट ऑप्शन हैं लेकिन एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि वजन घटाने का ये तरीका महिलाओं की प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचाता है

रिसर्च में हुआ खुलासा:

 शिकागो यूनिवर्सिटी को शोधकर्ताओं ने मोटापे से पीड़ित कुछ महिलाओं पर एक शोध किया है जिसमें कुछ महिलाएं मेनोपॉज से गुजर रही थीं जबकि कुछ महिलाएं मेनोपॉज से पहले की थी। 8 सप्ताह तक इन महिलाओं ने इंटरमिटेंट फास्टिंग की।

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