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रोज करें पैरों की इस तेल से मालिश ,जानिए फायदे?

आप पैरों की मालिश करना चाहते हैं तो ऐसे में सरसों के तेल का इस्तेमाल करें

अक्सर लोग पैरों की मालिश करने के लिए ना जानें कौन कौन से तेल का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि यदि सरसों के तेल से पैरों की मालिश की जाए तो इससे न केवल पैरों को सुंदर बनाया जा सकता है बल्कि सेहत से संबंधित समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है.

पैरों की करें तेल से मालिश

यदि आप नींद की समस्या से परेशान हैं आप सरसों के तेल से अपने पैरों की मालिश करें. यदि आप तनाव और चिंता से ग्रस्त हैं तो ऐसे में भी आप सरसों के तेल से मालिश कर सकते हैं. ऐसा करने से न केवल तनाव दूर हो सकता है सरसों के तेल से यदि पैरों की मसाज की जाए तो इससे ब्लड सरकुलेशन में बेहतर होता है. साथ ही पूरे शरीर में ब्लड का फ्लो भी सही से होता है. यदि आपके पैरों में दर्द है तो आप नियमित रूप से रात को सोने से पहले 5 से 10 मिनट तक सरसों के तेल से मालिश करें. ऐसा करने से फायदा मिल सकता है. दबी हुई नसों और ब्लॉकेज को खोलने में भी सरसों का तेल आपके बेहद काम आ सकता है

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