स्वास्थ्य

दूध के साथ कभी न करें इन फूड्स को खाने की गलती

स्वस्थ रहने के लिए हम सभी दूध को अपनी डाइट में शामिल करना चाहते हैं। हालांकि कुछ फूड्स हैं जिन्हें कभी भी दूध के साथ नहीं लेना चाहिए

दूध एक बेहद हेल्दी फूड आइटम है, जो या तो लोगों को काफी पसंद होता है या फिर लोग इससे नफरत करते हैं। इसे कई तरह से पिया जाता है, कुछ लोगों के यह चॉकलेट पाउडर के साथ पसंद है, तो कुछ को मिल्क शेक बनाकर। कई लोग इसे सुबह या रात की डाइट की तरह खाते हैं।

मछली और दूध का साथ में सेवन

मछली और दूध का साथ में सेवन न करने की सलाह आपने बचपन से सुनी होगी। इसके पीछे वजह यह है कि दूध की तासीर ठंडी होती है और मछली की गर्म। इसका मिश्रण शरीर में असंतुलन पैदा कर सकता है। डॉक्टर्स के मुताबिक, किसी भी तरह की मछली को कभी भी किसी भी तरह के दूध के साथ नहीं खाना चाहिए।

केले को दूध के साथ न लें

केले और दूध का सेवन सदियों से साथ में किया जाता रहा है। इसका मिल्क शेक काफी पसंद भी किया जाता है। हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे साथ में न लेने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि दूध और केला दोनों ही पेट के लिए हेवी होते हैं, जिसे पचने में समय भी लगता है।

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