स्वास्थ्य

युवाओं में तेजी से बढ़ रहा प्रोस्टेट कैंसर का खतरा

जिस तरह ब्रेस्ट कैंसर सिर्फ महिलाओं में होता है। वैसे ही प्रोस्टेट कैंसर सिर्फ पुरुषों को होता है

WHO के मुताबिक प्रोस्टेट कैंसर तेजी से बड़ी परेशानी बन रही है। अब तो ये सिर्फ बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि युवाओं की बीमारी भी बन गया है। ऐसे में जरूरी है प्रोस्टट के फंक्शन और प्रोस्टेट प्रॉब्लम्ज को समझने की। इसमें सबसे पहले तो ये समझना होगा कि जिस तरह ब्रेस्ट कैंसर सिर्फ महिलाओं में होता है।

क्या है प्रोस्टेट ग्लैंड 

जैसे थायराइड ग्लैंड तितली के आकार की होती है और गले में होती है। वैसे ही प्रोस्टेट ग्लैंड अखरोट की तरह होती है और यूरिनरी ट्रैक के चारों ओर लिपटी रहती है।

प्रोस्टेट प्रॉब्लम के लक्षण

  1. यूरिन ट्रैक्ट इंफेक्शन
  2. ब्लैडर इंफेक्शन
  3. किडनी प्रॉब्लम
  4. प्रोस्टेट कैंसर

प्रोस्टेट प्रॉब्लम की क्या है वजह ? 

  1. फैमिली हिस्ट्री
  2. हार्मोनल इम्बैलेंस
  3. रिच डाइट
  4. मोटापा
  5. स्मोकिंग

हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं

  1. रोज़ाना जल्दी उठें
  2. रोज़ाना योग करें
  3. रोज़ाना हेल्दी डाइट लें
  4. तला भुना ना खाएं
  5. पूरी नींद लें
  6. दिन में 4 लीटर पानी पीएं
  7. स्वस्थ शरीर के लिए क्या खाएं ? 

    1. खाना गर्म और फ्रेश खाएं
    2. भूख से कम खाना खाएं
    3. खाने में भरपूर सलाद शामिल करें
    4. मौसमी फल जरूर खाएं
    5. खाने में दही-छाछ शामिल करें

    इन चीज़ों से बनाएं दूरी 

    1. चीनी
    2. नमक
    3. चावल
    4. रिफाइंड
    5. मैदा

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button