स्वास्थ्य

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में असरदार हैं ये 3 फ्रूट जूस

यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट एक गिलास चेरी के जूस का सेवन करें

यूरिक एसिड ब्लड में मौजूद टॉक्सिन है जो खाने के बाद बॉडी में बनते हैं। यह तब बनते हैं जब शरीर प्यूरीन नामक रसायनों को तोड़ता है। अधिकांश यूरिक एसिड ब्लड में घुल जाते है और किडनी से होकर यूरिन के जरिए बॉडी से बाहर भी निकल जाते हैं। प्यूरीन से भरपूर खाद्य और पेय पदार्थ का सेवन करने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता हैं। सी फूड, रेड मीट, लीवर, हाई फ्रुक्टोज वाले फूड्स व ड्रिंक और अल्कोहल का सेवन करने से बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। चेरी जूस यूरिक एसिड को करेगा कंट्रोल: चेरी एक ऐसा खट्टा-मीठा फल है जो ना सिर्फ खाने में टेस्टी लगता है बल्कि यूरिक एसिड को भी कंट्रोल करता है। चेरी में एंथोसायनिन नामक नैचुरल एंटी- इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में असरदार साबित होते हैं। सेब का जूस यूरिक एसिड करता है कम: जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो सेब के जूस का सेवन करें। सेब में मौजूद मौलिक अम्ल एसिड यूरिक एसिड को तोड़ने में मदद करता है जिससे ये टॉक्सिन यूरिन के जरिए बॉडी से आसानी से बाहर निकलने लगते हैं।

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