स्वास्थ्य

फेफड़ों के लिए सबसे खराब हैं ये चीजें ?

आप जिन चीजों का उपयोग डेली करते हैं वे आपके फेफड़ों पर लंबे समय तक हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं. डैमेज फेफड़े आपकी लाइफ क्वालिटी को भी खराब कर देते हैं

फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाले कारक – सिर्फ धूम्रपान ही नहीं कई और चीजें भी आपके फेफड़ों के लिए कितनी हानिकारक हो सकती हैं

धुआं:  सिगरेट में जहरीले पदार्थ होते हैं जो सूजन को ट्रिगर करते हैं और लंग्स स्ट्रक्चर को नष्ट कर देते हैं.

मोल्ड: अगर बहुत अधिक नमी मौजूद है, तो मोल्ड बढ़ सकता है और आपके वायुमार्ग के लिए हानिकारक हो सकता है.

केमिकल्स: केमिकल से भरी हवा में जहरीली गैस, क्लोरीन, सफाई की आपूर्ति और अन्य चीजों के साथ सांस लेने से फेफड़ों की बीमारियों का खतरा हो सकता है.

धूल: फेफड़े के ऊतक समय के साथ धूल और कण जमा कर सकते हैं जो वायुमार्ग को घायल कर देते हैं.

प्रदूषण: वायु प्रदूषकों में सांस लेने से न केवल आपके वायुमार्ग में जलन हो सकती है, बल्कि यह लंबे समय तक फेफड़ों को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

इन चीजों के साइडइफेक्ट्स

अस्थमा एपिसो ,छींक आना ,खांसना ,नाक बंद ,गला खराब होना

फेफड़ों को डैमेज से बचाने के लिए टिप्स

– हाई ट्रैफिक वाले क्षेत्रों में व्यायाम करने से बचें क्योंकि उन जगहों पर प्रदूषण का स्तर अक्सर बहुत अधिक होता है.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button