स्वास्थ्य

हृदय रोग के खतरे को कम करने के लिए रोजाना ऐसे करें कालमेघ का सेवन

गलत खानपान और खराब दिनचर्या के चलते हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही उच्च रक्तचाप, डायबिटीज, मोटापा आदि रोग भी दस्तक देती हैं

कालमेघ क्या है

कालमेघ एक औषधीय पौधा है। स्वाद में यह बेहद कड़वा होता है। वैज्ञानिक भाषा में कालमेघ को एंडोग्रेफिस पैनिकुलाटा कहा जाता है। देसी भाषा में इसे चिरायता कहा जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कालमेघ में एंटी-डायबिटीज के गुण पाए जाते हैं, जो शुगर कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं

क्या कहती है शोध

एक शोध में खुलासा हुआ है कि कालमेघ मे एंटी थ्रोम्बोटिक के गुण पाए जाते हैं। एंटी थ्रोम्बोटिक रक्त के थक्कों को रोकने में सहायक होता है। शोधकर्ताओं की मानें तो एंटी थ्रोम्बोटिक रक्त प्रवाह में सुधार करता है। इस गुण के चलते हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है।

कैसे करें सेवन

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