स्वास्थ्य

बदलते मौसम में सूखी खांसी से हैं परेशान

आजकल सूखी खांसी होनी की समस्या बहुत सामान्य है। प्रदूषण एलर्जी आदि के कारण भी ये समस्या होती है तो वहीं अब सर्दियों की मौसम की भी शुरूआत हो गई है

बदलते मौसम में सूखी खांसी होना आम बात है। लेकिन अब किसी व्यक्ति को खांसी आती है, तो उसे लगता है कि कहीं मुझे कोविड तो नहीं हो गया! इसलिए लोग सूखी खांसी को भी गंभीर समस्या मानने लगे हैं। दरअसल इस खांसी में कफ नहीं बनता है, जिसके कारण गले में दर्द का सामना करना पड़ता है। जब मौसम बदलने लगता है

सूखी खांसी से राहत पाने के लिए गर्म दूध में हल्दी मिलाकर धीरे-धीरे पी सकते हैं। इससे आराम मिलता है। चाहें तो आप दूध में काली मिर्च भी डालकर पी सकते हैं।

– शहद सूखी खांसी से राहत दिलाता है। आप शहद के साथ मुलेठी पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। दो चम्मच शहद में मुलेठी पाउडर मिला लें और इसका सेवन करें। अगर आपको पेट की समस्या है, तो खाली पेट मुलेठी का सेवन न करें। खाना खाने के बाद ही इसका सेवन करें।

सूखी खांसी में गुनगुना पानी कॉफी राहत दिलाता है। आप गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर 3-4 बार गरारे कर सकते हैं, इससे आपको आराम मिलेगा।

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