स्वास्थ्य

यूरिक एसिड की समस्या से हैं परेशान, कितना और कैसे करें पानी का सेवन

यूरिक एसिड की समस्या एक आम समस्या है लेकिन यह सर्दियों में और अधिक बढ़ जाती है.

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में कई लोग यूरिक एसिड की समस्या से ग्रसित रहते हैं. वहीं सर्दी के दौरान यूरिक एसिड (Uric acid) की समस्या बढ़ना शुरु हो जाती है. हालांकि अगर आप चाहें तो सही मात्रा में पानी का सेवन करके यूरिक एसिड की प्रॉब्लम से आसानी से डील कर सकते हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि यूरिक एसिड के मरीजों को दिन में कितना पानी पीना चाहिए.
सर्दियों में ज्यादातर लोग गर्म चीजें और प्रोटीन रिच डाइट का सेवन करते हैं. जिसके चलते प्रोटीन से निकलने वाला प्यूरिन नाम का वेस्ट मटेरियल यूरिक एसिड की समस्या को ट्रिगर करने का काम करता है यूरिक एसिड के लिए पानी का सेवन भरपूर पानी पीने से शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ने लगता है. जिससे यूरिक एसिड सहित बॉडी में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलने लगते हैं. ऐसे में यूरिक एसिड के मरीजों के लिए दिन में 8-10 गिलास पानी पीना बेहतर रहता है. इससे आपको यूरिक एसिड की समस्या से काफी राहत मिलती है.

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