स्वास्थ्य

बदलते मौसम में सर्दी खांसी से बचाव के लिए घरेलू चीजों का करें सेवन

हल्दी वाला दूध पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है

बदलते मौसम में सेहतमंद रहना मुश्किल होता है। इस मौसम में सर्दी, खांसी-जुकाम और फ्लू का खतरा बढ़ जाता है।इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रहना जरूरी है। जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर रहती है। वे जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। सर्दी खांसी लगने पर छींक बहुत आती है। इससे पीड़ित व्यक्ति परेशान हो जाता है

अदरक और तुलसी

अदरक और तुलसी के सेवन से सर्दी, खांसी और छींक में जल्द आराम मिलता है। चाय और काढ़ा में अदरक और तुलसी को शामिल कर सकते हैं। इससे गले की खराश और बंद नाक में राहत मिलता है। अदरक के छोटे टूकड़े को मुंह में रखने से भी कोल्ड में फायदा मिलता है।

काली इलायची जब कभी बदलते मौसम में आपको छींक की समस्या होती है, तो काली इलायची चबाएं। इससे सर्दी, खांसी और जुकाम में भी आराम मिलता है।

हल्दी

हल्दी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। हल्दी वाला दूध पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। साथ ही संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button