स्वास्थ्य

जानें शरीर में क्यों होने लगती है आयोडीन की कमी और क्या हैं इससे निपटने के तरीके

आयोडीन की कमी की वजह से शरीर में आयोडीन का स्तर कम होने लगता है जिससे थायरॉयड ग्रंथि थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन करने में असमर्थ होने लगती है।

विश्व आयोडीन की कमी दिवस हर साल 21 अक्टूबर को मनाया जाता है, ताकि लोगों में इस समस्या को लेकर जागरुकता फैलाई जा सके। आयोडीन की कमी कई तरह की गंभीर बीमारियों का कारण बनती है। आयोडीन एक खनिज है, जो मानव शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है और इसकी कमी से कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

क्या होती है आयोडीन की कमी?

थायरॉयड हॉर्मोन के उत्पादन के लिए आयोडीन बेहद ज़रूरी होता है। जब आयोडीन का सेवन कम हो जाता है, तो इससे थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन का संश्लेषण करने में असमर्थ हो जाती है। आयोडीन की कमी थायरॉयड से जुड़ी बीमारियों का सबसे आम कारण है

आयोडीन की कमी किस वजह से होती है?

मानव शरीर आयोडीन नहीं बनाता और इसलिए इसे हमारी डाइट का ज़रूरी हिस्सा होना चाहिए। साथ ही आयोडीन खाने में प्राकृतिक तौर पर नहीं होता, जैसे कि आयरन, विटामिन और कैल्शियम जैसे दूसरे पोषक तत्व। आयोडीन मिट्टी में मौजूद होता है

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