नई दिल्ली। सर्दी का मौसम त्वचा के लिए काफी चुनौती भरा हो सकता है। ठंडी हवा और कम ह्युमिडिटी त्वचा को रूखा और बेजान बना सकती है, लेकिन कुछ आसान नाइट-टाइम स्किन केयर टिप्स के साथ आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को ग्लोइंग और मुलायम बनाए रख सकते हैं।
मेकअप हटाना
ऑयल बेस्ड क्लेंजर- सर्दियों में ऑयल बेस्ड क्लेंजर का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। ये क्लेंजर त्वचा को गहराई से साफ करते हैं और नमी को बरकरार रखते हैं।
डबल क्लेंजिंग- मेकअप को पूरी तरह हटाने के लिए डबल क्लेंजिंग का तरीका अपनाएं। पहले ऑयल बेस्ड क्लेंजर और फिर फोम या जेल बेस्ड क्लेंजर का इस्तेमाल करें।
टोनर का इस्तेमाल
एल्कोहल-फ्री टोनर- एल्कोहल-फ्री टोनर त्वचा का पीएच स्तर बैलेंस करता है और पोर्स को टाइट करता है।
हाइड्रेटिंग टोनर- सर्दियों में हाइड्रेटिंग टोनर का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। ये त्वचा को नमी देते हैं और उसे मुलायम बनाते हैं।
सीरम लगाना
हाइल्यूरोनिक एसिड सीरम- हाइल्यूरोनिक एसिड स्किन की नमी बनाए रखने में मदद करता है। यह त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम बनाता है।
विटामिन-सी सीरम- विटामिन-सी त्वचा को चमकदार बनाने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।
मॉइश्चराइजर लगाना
थिक मॉइश्चराइजर- सर्दियों में थिक मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी है। ये मॉइश्चराइजर त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करते हैं और उसे रूखेपन से बचाते हैं।
नाइट क्रीम- नाइट क्रीम में हाइड्रेटिंग और एंटी-एजिंग गुण होते हैं। यह त्वचा को रात भर पोषण देती है और उसे मजबूत बनाती है।
आई क्रीम लगाना
आई क्रीम- आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है। इसलिए इस क्षेत्र के लिए अलग से आई क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। आई क्रीम आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स और सूजन को कम करने में मदद करती है।
लिप बाम लगाना
लिप बाम- होंठों को रूखेपन से बचाने के लिए सोने से पहले लिप बाम लगाना जरूरी है। लिप बाम में मॉइश्चराइजिंग और हीलिंग गुण होते हैं।
एक्सफोलिएशन
सप्ताह में एक बार- सप्ताह में एक बार हल्का एक्सफोलिएशन करना चाहिए। यह डेड स्किन सेल्स को हटाता है और त्वचा को ग्लोइंग बनाता है।
हाइड्रेशन
पानी पिएं- भरपूर मात्रा में पानी पीना त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत जरूरी है।
ह्यूमिडिफायर- कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से हवा में नमी बढ़ती है और त्वचा रूखी नहीं होती।
बैलेंस्ड डाइट
विटामिन और मिनरल्स- विटामिन और मिनरल्स से भरपूर डाइट स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है।
तनाव कम करें
योग और मेडिटेशन- योग और ध्यान करने से तनाव कम होता है और त्वचा स्वस्थ रहती है।
इन बातों का भी ध्यान रखें
गर्म पानी से न नहाएं- गर्म पानी त्वचा से नमी छीन लेता है। इसलिए गुनगुने पानी से नहाएं।
सर्द हवा से बचें- सर्द हवा त्वचा को रूखा बनाती है। इसलिए सर्द हवा से बचें।
सनस्क्रीन लगाएं- सर्दियों में भी सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाएं।
